20180214_距離を伸ばす(Swim:0.7km&Run:19km)

Run

第43回T会でした。静岡マラソンが迫っているのでいつもより1周多めに内堀を回りました。出るからにはどのくらいで走るかというのがあった方が張り合いはあるのですが、今回は難しいです。サブ4は維持したい。そして出来るなら去年よりいいタイムでゴールしたいと思います。なかなか厳しい感じはありますが。

Swim

  • SKPS:400m
  • ハード:25m×8
  • イージー:100m

そろそろしっかり取り組み始めようとかなと思います。とは言ってもやる時間はそんなに変えません。適当になってた内容をやれる範囲で見直していきます。色々と考えてやってた頃の記録を参考に。

以上です。