20170213_節電モード（Run:7km）
ラン
５ｋｍ計測１９分３６秒、スピード頭打ち、原因はフォームか、速い人の走りはゆっくり見えて無駄がない、フルの課題は体幹の弱さと３０ｋｍ超えた時に出るふくらはぎの張り、着地にポイントがありそう、フラットめが良いと思う、今月これで１１１ｋｍ。
以上です。
20170211_節電モード（Run:36km）
ラン
ＴコーチのツテでＳ・Ａさんの練習会に参加、５分／ｋｍのグループに混ぜてもらい駿府城址内堀を４回に分けて１２周、昼だとなんだか新鮮、とても和やかな雰囲気で入りやすかったし、静岡マラソンのペース練習にもなったので良かった。
以上です。
20170206_節電モード（Run:6km）
ラン
４分４５秒／ｋｍくらいで走ってきました。
以上です。
