今日は雨でしたが、午後からは走れそうだったので粟ヶ岳に行ってきました。粟ヶ岳といえば、中遠地区サイクリストの聖地と言われるほど、多くの人達に親しまれている場所とのことなので楽しみです。14:00に出発して16:00にタイムトライアルのスタート地点で…

来週はヒルクライムチャレンジシリーズ韮崎甘利山大会なので、今日は試走に行ってきました。甘利山大会のコースは、富士山国際ヒルクライムのコースと平均勾配が同程度（富士山国際：10%，甘利山：9.6%）のようです。車で近くまで移動し、スタート地点（標高…

今日はショップの練習に参加してきました。人数も多くて賑やかな感じです。部長やKCさんもいます。やっぱり人が多いと楽しくなりますね。まずは西又峠を越えて蔵田を目指します。藤枝側の野田沢峠入口付近ではたくさんのコスモスが咲いていて綺麗でした。蔵…

今日は県立水泳場で泳いできました。利用料金が600円と高めなので、最低1000mくらい泳がないとなんとなくもったいない気がしてしまいます。それでも週1くらいならジムなどの会員制プールより安上がりなはずではありますが。帰りにコンビニに寄ったら珍しくビ…

今日も駿府城址の周りを走ってきました。公園内に入るといつもと違う様子。今週末に催される大道芸ワールドカップの準備が行われていました。プレミアムステージも着々と建設中。夜遅くまでお疲れ様です。以上です。

今日はひさしぶりにCUBEでサイクリングに行ってきました。メンバーは部長、しょうさん、M宮さん、DOG太郎先輩、自分の５人とショップの走行会と間違えて追いかけてきて合流したH野君の合計６人でした。今回は、まずは野田山に向かい、そのあとは大城峠という…

軽〜くランニングをしてきました。明日の10時より、静岡マラソンのエントリーが開始されますね。静岡市でフルマラソン開催というのは素直に嬉しく思いますが、、駿府マラソンは駿府マラソンのままで残って欲しかったような気もします。フルマラソン化でカテ…

今日は玉川トレイルレースin静岡（大棚山コース）参加してきました。天気はあいにくの雨だった為、棄権しようか悩んだ末に走ることに決定。駐車場からシャトルバスで玉川小学校まで移動し、体育館で受付を済ませてスタートの準備をします。こちらでは、おな…

今日はAKB軍曹ライドでした。速い人が背中によく刺しているパン×2に加えて、今日はジャージのポケットに新アイテムも入荷していました。そんな軍曹に引き寄せられてか、メンバーも熊澤さんやTロウさん等、強そうな人達ばかりでやんばいです。休憩所からは遠…

今日は県立水泳場で泳いできました。軽めのつもりでしたが、前回泳いだ時から間が空いてしまっていたので距離の割には負荷がかかってしまいました。以上です。

今日も夜ランニングをしてきました。今週末はトレイルレース、本番を想定してハイドレーション等を詰めたリュックを背負っての練習です。フルマラソンの距離を走るつもりでしたが、時間が足りなかったので中途半端な距離となってしまいました。それだけに不…

太平洋〜日本海２日目。再び海岸まで行ってみると、そこには昨日真っ暗で見えなかった広大な日本海が広がっていました。背後には糸魚川の市街地。もともと、復路も自走で帰る予定でしたが、いくらかの理由から、復路は電車でロードバイクを輪行して帰ること…

君は太平洋を見たか？僕は太平洋を見たい・・・ということで、今回はロードバイクで太平洋（静岡市）から日本海（糸魚川市）まで行ってきました。ルートラボでコースを設定してみると、日本海までは300kmだった為、平均時速20kmで15時間と考えて朝3:00自宅ス…

今日も夜にランニングをしてきました。距離を稼ぎたかったので、駿府城の内堀まで行ってきました。どうやら、1周約1.6kmらしいです。内堀デビューをするにあたり、どのように1周するのが粋な市民ランナーなのかと真剣に考えてみた結果、反時計回りに向かって…

自転車イベントが一段落ついたので、今月はトレランレースに向けてランに力を入れていきたいと思います。とりあえず、今日は6km走りました。疲れていたので半分寝ながら走ってましたが、案の定ペースは上がらず、今一歩な内容になってしまったように感じます…

今日はいよいよグランフォンド八ヶ岳。八ヶ岳周辺の起伏に富んだ風光明媚なコースを走ります。会場は人と自転車でいっぱいです。幸い、今年は天候にとても恵まれました。コースも去年とは少し違うということなので楽しみです。去年と違うといえばこのお方。…

今日はキングオブヒルクライム富士山に参加してきました。少し早めに出発して4:30に駐車場に到着。辺りはまだ暗いですが、続々と参加者が集まってきてます。5:00に受付を済ましてゼッケンをつけたりして準備。だんだんと明るくなってきました。会場でH岩さん…

今日はロードバイクで寸又峡まで行き、そこから寸又三山の朝日岳を登りに行ってきました。寝坊をしたり、サドルとクリートを調節したりしている間にすっかり出発時刻は遅くなり、なんと結局家を出たのは9:40。朝日岳のコースタイムは7時間55分なので、なんだ…

今日はランニングをしてきました。もう少し1回に走る距離を伸ばしたいと思ってます。以上です。

今日はスネーク団の団長ことTロウさんと走ってきました。まずは熊注意の竜爪山へ。水飲み場までちぎれそうになりながら着いていき、少し休憩してから穂積神社を抜けて52号に入ります。最近一部で目撃情報が多発しているので、竜爪山に登る時は熊鈴を持ってい…

引き続き２日目。昨晩は伊勢海老を中心に美味しい料理を頂き、宴会も大盛り上がり、とにかく楽しい一夜となりました。そして朝・・・。チュンチュン。旅館の水槽の中には珍しい生き物が一杯で面白かったのですが、特にコイツが気に入ったので、朝も見に行っ…

今日は、自転車屋さん企画の御前崎サイクリングツアーに参加してきました。お店に集合して御前崎まで行き、民宿に泊まって翌日帰ってくる計画です。1日のみ参加の方、途中合流の方、ケモノ枠な方を含め、20名近くの方が集まりました。まずは宇津ノ谷峠を超え…

今日は今月末のキングオブヒルクライム富士山の試走をしてきました。スタート位置は富士山さくらの園のようなので、近くのクワガタ屋さんのあるこの位置からスタート。コースは距離26.5km、標高差1,800m、平均勾配6.9%、最大勾配10.5%とのことで、キングオブ…

台風が来ているのに何故か雨があがったので、ランニングをしてきました。次第に晴れ間ものぞいてきたり。以上です。

今日は仕事の予定だったのですが、急遽中止となったので12時頃から走ってきました。藁科川沿いに北上して行くと差し掛かるこのお馴染みの交差点。直進すると湯ノ島へ、左に曲がると蛇塚裏ルートの犬塚なのですが、右に曲がると諸子沢に行けます。普段行くル…

今日も県立水泳場の方へ。人が少ないのと50mプールなのがグッドですが、やや贅沢な感じも。あと、100均で消音材を買って三本ローラーにセッティングしてみたところ、思いのほか騒音を改善することができました。これを機に、もう少し三本ローラーを活用して…

ネオパ坂7本。ライトの取り付けバンド落としました。バンドだけハンドルに着けてたせいか、取れたことに気づかず・・・。もう見つかることもないと思うので、可能そうならバンドのみを取り寄せてもらうしかなさそうです。以上です。

ネオパ坂5本。だいぶ夜は涼しくなってきました。振り返ると夜走る時はいつも緩々の内容だったので、もう少し強度をあげていけるようにします。以上です。

ルートラボで試しに調べてみたところ、静岡から新潟までは距離にして約300km、獲得標高は約2700mでした。帰りは自転車は配達してもらう前提で電車を使うことを考えると、新幹線を使って東京を経由するルートと、在来線で長野を縦断するルートの2通りになりそ…

今日の午前中は雨予報で、朝小雨が降っていたので走りに行くのをやめました。が、その後天気が回復してきたので走らなかった事をやや後悔・・・。夜に20〜30分ほどローラー回して、3km程ランニングしました。3kmとかだとあまり走る意味ないのかもしれないで…