2014-01-01から1年間の記事一覧
4日目となる明日はこれまでで1番厳しい1日になりそうです。荷物を積んでると空身の時よりも思うように距離が稼げません。観光も楽しみながらの1日の走行距離の限界は自分の走力では200km前後、それに対して明日は300km走る予定。走りに集中したとしても行け…
ひとまず、無事に函館をスタートできました。自転車も大丈夫でした。そして、しょっぱなから道を間違えました。ラッキーピエロのハンバーガーめちゃくちゃうまいです。お腹も心もいっぱいになりました。半分くらい雨に降られていたような気がします。ですが…
2度目の雨による中止を乗り越え、3度目の正直でついに開催となった富士山トレイルライド。メンバーは今日のホストのP岩さんと、ブチョー、しょうさん、DOG元さん、自分の5名で、結果的にCUBEで走るような感じになりました。富士山スカイラインを登ってトレイ…
実際に荷造りをしてみると、結構サイクルウェアのボリュームが凄かったです。紫色の袋がサイクルウェアですが、25リットルのサイドバックの片方がこれだけで埋まりそうな気がします。〜袋の中身〜バフ×2 ノースリーブメッシュ×2 インナー半袖×1 インナー長袖…
多くの方々に力を貸して頂き、なんとかロードバイクを函館に送ることができました。ありがとうございます。配送料はヤマト運輸のサイクリングタッグ利用で3800円程度(保険料は除く)でした。なかなか安く収まった??まだまだ変更するかもしれませんが、北…
今日は夜サイで野田沢峠まで。練習ではなくあくまでもサイクリング。先日、乗鞍で壊れて(壊して)しまったチェーンとクランクの歯とリアディレーラーをMサルさんに直してもらいましたが、交換はチェーンのみで済みました。若干オーバーシフトして変速しなけ…
今日は今年で3回目の参加となるマウンテンサイクリングin乗鞍へ。前日受付なので、昨日乗鞍入りしました。1回目と2回目は宿をとりましたが、今回は車中泊。乗鞍に向かっている途中に考えたのですが、キャンセルも少なくないと思われることから、車中泊の準備…
今日も夜練で野田沢峠まで。途中で雨が降ってきたこともあり、1本で終わりにしました。以上です。
今日も夜練で野田沢峠へ。3本目で右膝の辺りが少し痛み出したので、そこからは軽めのギアでゆったり登ることにしました。考えごとをしながら漕いでいるとあっという間に10本目、登り切ったと同時にヘッドライトが切れたので、それを理由にして終了。乗鞍エコ…
今日はひさしぶりに日曜ショップ練に行ってきました。参加するのは3〜4ヶ月ぶり。メンバーは10人以上。向かう先はこれまたひさしぶりな日本平。前はよくタイムトライアルをしに来ていましたが、最近はめっきりです。コースが変わってからはまともにタイムを…
9月19日(金)〜24日(水)の6日間で行ってきます(勘違いで5日間ではなく6日間でした)。まずは、往復の移動と自転車の輸送のことを考えなければいけません。 【静岡〜函館まで】 行きはどうせなら早い便で羽田空港から函館空港まで行きたいのですが、そう…
今日は雨予報だったので予定していたMTBライドは中止。しかし、午後からは天気が回復してきたので、少し走ろうかと思い梅ヶ島方面へ。途中、玉機橋の辺りで富士見峠方面から下ってきたしょうさんと偶然合流、そのまま一緒に有東木まで。うつろぎにまであと1k…
今日はスイムでした。以上です。
今日も夜練で野田沢峠へ。昨日、一昨日と違い、雨は大丈夫でしたが4本で切り上げました。以上です。
今日も夜練で野田沢峠まで。今日はいい練習ができた。直近の3日間は練習とは言えなかった。絶不調だったけど良い兆しが少しだけ見えた。4日間連続で野田沢峠を登ってみたけど、今日と他の3日間は一体何が違ったのだろう。違和感を感じていたサドル位置を4日…
今日も夜練で野田沢峠へ。4本目をやろうとしたら、雨が降り出してきたので急いで帰宅しました。以上です。
今日は夜練で野田沢峠へ。夜練で峠を登る時は西又がこれまで多かったですが、どちらかというと野田沢の方が登りやすいように思います。富厚里は夜に走ると怖いので、途中までしか登ったことがありません。富沢はおそらく、入口で心が折れてしまうことでしょ…
9月に5日間程まとまった休みがとれそうなので、北海道縦断を計画しています。 http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=bb96babcf09d5635d1521d9d6858cd38まだ全然詰め切れてないですが、函館スタートの稚内ゴールに設定。距離は約800kmなので、1日200…
今日はひさしぶりにショップ練習に参加してきました。メンバーはMサルさん、A田さん、N嶋さん、Y澤さん、自分の5人でした。天気が不安ではありますが、梅ヶ島まで向かうことになりました。真富士の里で、明日のシマノ鈴鹿ロードレースに備えて早めに切り上げ…
今日はネオパ坂5本。以上です。
1km走って、40秒全力+20秒流しを6本やりながら1kn走って、また1km走って終了。3kmだけど結構キツい。以上です。
今日の夜練はロードバイクでネオパーサまで往復してきました。「短時間効率的サイクリングトレーニング」という自分の目的に適った書籍がKindleストアで売っていたので、今回はその中の「VO2maxブースター・プログラム」というトレーニング方法を試してみる…
昨日に引き続き微妙な天気予報の今日でしたが、朝は晴れていたので近場でランニングをしてくることにしました。行き先として真っ先に思いついたのが安部城址、椎乃尾神社からのルートで登っていきますが、まるでサウナのような暑さ。このルートはあまり利用…
今日はスネーク団の団長、T郎さんと井川の方まで走ってきました。丁度、開催中のTJAR(トランスジャパンアルプスレース)のコースを走ることになるので、途中で応援とかできたらいいなと思いつつ出発。まずは横沢まで。ここには、TJARの選手を応援する為にマ…
今日は泳いできました。先日、トライアスロン(デュアスロン)は終わった訳ですが、これからも月2回くらいのペースでやれたらいいなと思います。CUBEスイム練も気が向いた人が参加という緩い感じで、毎月第4水曜日とかで定期開催できたらいいのではないかと…
今日は富沢峠の入口まで。Ave32.3km。本当は尾崎商店まで行こうかと思っていましたが、集中して走れそうになかったので中止。わらびこから先でたれてしまったのが今日の反省点。あと、平坦区間を走ってるとペダリングの下手さを痛感します。それが原因で、か…
今日はロードバイクでわらびこまで。Ave32.5km。調子が悪い気がしたけど、Aveだけ見るといつも通りでした。デュアスロンのランにやられて、脚がまだ筋肉痛。普段の練習の負荷が低かったことが、身にしみてわかります。以上です。
今日は千本浜トライアスロン本番。1人で参加した去年と違って、今年はA田さん、DOG元さん、O場さん、N嶋さん、自分の5人でエントリーしました。これまで、合同でスイム練をしたりして準備をしてきたので、いよいよといった感じです。この日の朝は大きな虹が…
今日は沼津千本浜トライアスロンに向けての最後のスイム練。750mのタイムを測ってみたところ、16分45秒と今ひとつな結果に。これ以上の練習は、本番に疲れを残す結果になりそうなのでコンディションを整えることに注力します。といいつつも、ランとバイクに…
今日はランをしてきました。6分30秒/kmペース。思ったよりも土曜日の疲れは残ってないようで一安心。以上です。