2014-01-23 20140123_朝練(Run:5km) 今日はKCさんを見習って、朝走ってきました。最初の3kmは4分30秒/km、残りの2kmは6分30秒/kmペースで適当に流しました。朝に走ることも、習慣にすることができればなかなかいいような気がします。明確な時間制限があるのでメリハリがつけられるし、安定して時間を確保することができるからです。問題は、朝早く起きれる自信が全然ないことでしょうか。色々工夫すれば、そこら辺も潰せるかもしれません。以上です。